Die Heilkraft der Muskeln

Liebe Mitglieder,
  wir möchten Ihnen einen aktuellen und sehr interessanten Beitrag des NDR zur Heilkraft von Muskeltraining vorstellen.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass aktives Muskeltraining besondere Heilkräfte freisetzt: Nämlich Myokine, also Botenstoffe, die von den Muskeln während des Trainings produziert werden. Diese Myokine können unter anderem entzündungshemmend wirken und das Immunsystem aktivieren.

Außerdem können sie nachweislich die Herzmuskelzellen stärken und die Gehirnleistung verbessern. Damit ist aktives Muskeltraining enorm wichtig in den Bereichen Prävention und Heilung von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Osteoporose und Demenz! Mehr Infos sowie den Beitrag zu diesem Thema finden Sie hier.
  Viel Spaß beim Lesen!
Ihr Team vom POINT - Sports.Wellness.Club